Bycie z ludźmi to coś, czego nie da się nauczyć w samotności.
Grupa jest miejscem spotkania, rozmowy i poznawania innych w bezpiecznych warunkach. Dzięki regularnym kontaktom i wspólnemu doświadczeniu łatwiej odzyskać pewność siebie w relacjach i przenieść to na codzienne życie.​

---

O czym mówimy,
kiedy mówimy o samotności?

Samotność to doświadczenie braku ludzi, z którymi można być w realnym kontakcie. Braku rozmowy, wspólnego czasu, poczucia bycia widzianym i zauważonym. Dla wielu osób oznacza życie bez przyjaciół, bez bliskich znajomości albo z relacjami, które nie dają oparcia ani poczucia przynależności.

Często pojawia się po rozstaniu, stracie, chorobie, zmianach życiowych albo narasta latami — po cichu, bez wyraźnego momentu „kiedy to się zaczęło”. Z czasem izolacja staje się czymś zwyczajnym, choć bardzo trudnym do zniesienia.
​
Ta grupa powstała dla osób, które doświadczają samotności i chcą to zmienić poprzez realny kontakt z innymi ludźmi. Nie chodzi o ocenę ani diagnozę, ale o stworzenie miejsca, w którym można spotkać innych, poznać się i krok po kroku wracać do bycia wśród ludzi.

Czasem najważniejszy krok to wejść tam, gdzie są inni ludzie.

​Ta grupa jest zaproszeniem.
Nie obiecuje gotowych relacji, ale daje możliwość wejścia w miejsce, gdzie są inni ludzie.
Czasem to wystarczy, żeby coś zaczęło się zmieniać.
​— ​

Dlaczego grupa?

Relacje powstają w relacjach.
Nie da się nauczyć bycia z ludźmi w pojedynkę.
Grupa daje możliwość doświadczenia kontaktu w bezpiecznych warunkach, bez presji i bez udawania. Dzięki regularnym spotkaniom:

• masz okazję poznać osoby w podobnej sytuacji,
• uczysz się swobodniej rozmawiać i reagować w obecności innych,
  
• ​doświadczasz bycia częścią grupy,
• możesz sprawdzić, jak to jest być z ludźmi bez napięcia i roli do odegrania.

To doświadczenie, które stopniowo przekłada się na większą otwartość i pewność w relacjach poza grupą.

formularz zapisu

Prowadzące

---

Grupę prowadzą dwie psychoterapeutki: 
Ewa Norbu i Katarzyna Matyja.
​​
Praca w duecie to większa uważność na proces grupowy, szersza perspektywa i stabilne prowadzenie — to więcej bezpieczeństwa i realnego wsparcia dla uczestników.
​

---

   Ta grupa jest dla Ciebie jeśli:

• doświadczasz samotności i braku bliskich relacji,
• czujesz, że trudno Ci nawiązywać nowe znajomości,
• masz poczucie, że nie masz z kim spędzać czasu ani porozmawiać,
• chcesz poznać ludzi podobnych do siebie,
• szukasz miejsca, gdzie można być z innymi bez presji i ocen.
  
  

Nie musisz być towarzyski/a ani „gotowy/a do zmiany”.
Wystarczy, że chcesz przestać być z tym sam/a.

Co daje udział w grupie?

Udział w grupie to:

• realne doświadczenie bycia z ludźmi,
• możliwość poznania innych i budowania kontaktu w swoim tempie,
• większa swoboda w rozmowie i obecności w grupie,
• poczucie przynależności i bycia zaproszonym do relacji,
• stopniowe wychodzenie z izolacji także poza spotkaniami.

Zmiana nie polega na „naprawianiu siebie”, ale na odzyskiwaniu naturalności w byciu wśród ludzi.

Jak pracujemy?

• pracujemy w kameralnej, stałej grupie,
• spotkania odbywają się regularnie,
• jest przestrzeń na rozmowę, wspólne doświadczenie i refleksję,
• nie ma przymusu mówienia — każdy uczestniczy na swoich warunkach,
• ​grupa prowadzona jest przez doświadczone osoby dbające o bezpieczeństwo i proces grupowy.
  

To grupa rozwojowo-terapeutyczna, łącząca strukturę pracy terapeutycznej z realnym doświadczeniem bycia wśród ludzi.
Najważniejsze jest realne doświadczenie kontaktu z innymi.

Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie — Zapraszamy!

Czasem jeden krok wystarczy, żeby coś naprawdę zaczęło się zmieniać.
​— 

Dane organizacyjne:​​

Forma: otwarta, rozwojowo — terapeutyczna grupa wsparcia.
Dla kogo: osoby dorosłe doświadczające samotności lub wykluczenia.
Liczba miejsc: ograniczona — pracujemy w kameralnej grupie.
Decyduje kolejność zapisów.
​
Data rozpoczęcia: 02.02.2026
Godziny: Poniedziałki godz 17:00 do 18:15
Czas trwania: bezterminowo
Cena: pojedyncze spotkanie 80 zł
Miejsce: Łódź, Al. Kościuszki 23/25 
Klatka b 2 piętro gabinet 13
Kontakt do nas:
przez formularz zapisu lub telefony i maile w stopce tej strony,
jeśli nie odbieramy telefonu - napisz sms :)

---

Galeria zdjęć