Osoba to płynny proces - nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian - nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości a nie ustalona ilość cech. ~ C A R L R O G G E R S
Lubię ludzi i swoją pracę - wielką satysfakcję przynosi mi wspieranie innych w rozwoju. Interesuje mnie człowiek, jego psychika i dobrostan oraz miejsce w świecie. Potrafię empatycznie słuchać - na sesjach ze mną panuje atmosfera życzliwości, zrozumienia i otwartości. Ponadto jestem uśmiechnięta i mam poczucie humoru. Posiadam bogate doświadczenie życiowe i sama włożyłam dużo pracy w to aby dziś być autentyczną i szczęśliwą. Wiem, że i Ty możesz odnaleźć swoje szczęście i spokój gdyż wierzę w Twój wrodzony potencjał - moją rolą jest Ci w tym skutecznie pomóc i wydobyć na światło dzienne wszystko to, co drzemie ukryte w Twoim wnętrzu.
Pracuję skutecznymi i uznanymi metodami jak terapia poznawczo – behawioralna oraz terapia schematu. Szczególnie interesuje mnie ta ostatnia, jako że dokonuje gruntownych zmian na poziomie naszych najgłębszych struktur osobowościowych i pozwala na trwałą poprawę jakości życia. Posiadam wykształcenie terapeuty, coacha i psychologa. Jestem ponadto nauczycielką medytacji i współzałożycielką Centrum Medytacji i Rozwoju Tkanka. W swojej pracy terapeutycznej korzystam również z medytacyjnych technik relaksacji oraz uwalniania napięć i redukcji negatywnych emocji, które znacznie poprawiają jakość życia moich klientów.
Lubię podróże, muzykę i sztukę oraz architekturę. Ważne są dla mnie nauka, filozofia i sens życia a także medytacja, ruch fizyczny (buddyzm, joga, taniec, rower, spacery) i właściwa dieta.
Edukacja
Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę a dotychczasowe wykształcenie zawdzięczam m.in.:
Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej i Terapii Schematów w Warszawie,
Społecznej Akademii Nauk w Łodzi,
Studiom Coachingu Mukoid w Poznaniu,
Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu,
Inter Ego Centrum Terapii Poznawczej i Schematu w Warszawie,
Ośrodkowi Terapii Sensica w Toruniu
Świadczę usługi:
Poradnictwa psychologicznego - kiedy potrzebujesz zasięgnąć opinii psychologa, poradzić sobie z kryzysem lub trudną sytuacją, Badania psychologiczne - kiedy potrzebujesz opinii psychologa (testy psychologiczne) Psychoterapii indywidualnej lub coachingu – kiedy potrzebujesz wsparcia w procesie zmiany osobowościowej, kiedy nie radzisz sobie z pewnymi obszarami życia, nie rozumiesz swoich zachowań, chcesz poradzić sobie z lękiem, depresją czy nadmierną emocjonalnością, - kiedy potrzebujesz wsparcia na drodze do celu.
Terapia - jak często?
Najlepsze efekty uzyskujemy kiedy spotykamy się raz w tygodniu a jeśli Twoja sytuacja ulega poprawie, to stopniowo możemy wydłużać czas pomiędzy spotkaniami aż do zakończenia terapii. Po zakończeniu terapii, możliwe są spotkania jednorazowe jako wsparcie lub podtrzymanie efektów terapii. Zazwyczaj, kiedy widzę, że cele terapii zostały osiągnięte sama podejmuję rozmowę zmierzającą ku zakończeniu. Jeśli Twoja sytuacja z jakiegokolwiek powodu nie pozwala Ci na spotykanie się co tydzień, istnieje możliwość pracy raz na dwa tygodnie.
Pierwsza sesja
Pierwsza sesja jest głównie po to, by poznać się i nakreślić wstępnie z czym będziemy pracować. Na początek najważniejsze jest aby przekazać z czym aktualnie się zmagasz - co sprawia, że decydujesz się na rozmowę z psychoterapeutą? Porozmawiamy o sposobach pracy, możesz także podzielić się swoimi nadziejami czy obawami odnośnie terapii.
Ceny
Konsultacja psychologiczna 150 zł [50 min] Psychoterapia indywidualna 150 zł [50 min] w tym online0
pakiet 4 spotkań w miesiącu 550 zł dostpęny od drugiego spotkania