Przestrzeń Psyche - Centrum Terapii i Zdrowia Psychicznego
  • Home
  • Terapeuci
    • Veronika Włodarczyk
    • Kristine Mkhitaryan
    • Katarzyna Matyja
    • Robert Dominik
  • Kontakt
  • Blog
Obraz

Celem nie jest bycie lepszym od kogoś innego,
lecz bycie lepszym od tego, kim samemu było się wcześniej
~Dalajlama​

​

O nas​

Jesteśmy zespołem specjalistów w dziedzinach terapii, psychoterapii, relaksacji, redukcji stresu i  hipnoterapii. W Przestrzeni Psyche profesjonalnie wspieramy Cię na drodze do zdrowego i satysfakcjonującego życia oraz rozwijania Twojego potencjału. Wierzymy w Twoje możliwości oraz szanujemy Twoją wyjątkowość, możesz liczyć na dyskrecję oraz poszanowanie prywatności z naszej strony.
​Pracujemy najskuteczniejszymi i najnowocześniejszymi technikami psychoterapeutycznymi oraz nieustannie się w nich doskonalimy. W pracy z Tobą łączymy wiele podejść, w zależności od Twoich indywidualnych i aktualnych potrzeb. ​Jako terapeutów cechuje nas pogoda ducha oraz pełna empatii i zrozumienia postawa a naszym sukcesem jest Twoje satysfakcjonujące, szczęśliwe i spełnione życie.
Obraz
Katarzyna Matyja

Terapeuta,
​life coach

pomoc psychologiczna, psychoterapia uzależnień i par, rozwój osobisty,
interwencja kryzysowa
więcej o mnie
Obraz
Veronika Włodarczyk

Terapeuta,
​psycholog, coach

pomoc psychologiczna, terapia zaburzeń lękowych, depresji,  zaburzenia osobowości, rozwój osobisty
WIĘCEJ O MNIE
Obraz
Kristine Mkhitaryan

Hipnoterapeuta,
​psycholog

hipnoterapia, pomoc psychologiczna, wsparcie metodami hipnoterapii w leczeniu depresji i lęku
WIĘCEJ O MNIE
Obraz
Robert Dominik

Trener medytacji
​ i redukcji stresu

trening relaksacji, redukcji stresu i uwalniania napięć z ciała,  rozwój inteligencji emocjonalnej
WIĘCEJ O MNIE

​Psychoterapia


​To proces emocjonalny, który pomaga zmienić błędne struktury poznawcze i założenia na własny temat na takie, które prowadzą do zdrowego i szczęśliwego życia - rolą terapeuty jest w tym pomóc. W Przestrzeni Psyche, stosujemy w tym celu techniki najbardziej uznane i poparte wieloma badaniami nad skutecznością, takie jak terapia poznawczo-behawioralna czy pracująca na głębokich poziomach terapia schematu. Pracujemy również hipnoterapią oraz technikami głębokich relaksacji i uważności.

Obraz
Obraz
W Przestrzeni Psyche na terapię zapraszamy do Kasi [Łódź] i Veroniki [Łódź, Warszawa].
Obraz

Obszary Pomocy:


  • ​stany depresyjne (uczucie przygnębienia lub zniechęcenia, utrata sensu życia, obniżenie nastroju, zachowania autodestrukcyjne, objawy nerwicowe)
  • stany lękowe (powracające uczucie lęku, napady paniki, fobie)
  • kryzys emocjonalny (niska odporność na stres, poczucie przeciążenia, rozdrażnienia, wybuchy złości)
  • kryzys życiowy (rozstanie, rozwód lub utrata bliskiej osoby, utrata lub trudna sytuacja w pracy, doświadczenie trudnej choroby, urazu psychicznego po traumatycznym wydarzeniu)
  • trudności w relacjach z innymi,  w budowaniu szczęśliwych i satysfakcjonujących
  • konflikty rodzinne i małżeńskie (kryzysy partnerskie, zdrady, nadmierna zazdrość)
  • wychowanie w rodzinie dysfunkcyjnej np. rodzinie alkoholowej (DDA)
  • uzależnienia substancjonalne i nie substancjonalne
  • trudności w podejmowaniu decyzji, poczucie bezradności, bezsilności,
  • niskie poczucie własnej wartości, poczucie wyobcowania, bycie nierozumianym przez innych, brak zachowań asertywnych
  • inne zaburzenia zdrowia psychicznego (zaburzenia odżywiania - bulimia, anoreksja; zaburzenia osobowości)
  • grupy DDA - prowadzimy grupy DDA (dorosłe dzieci alkoholików)
  • warsztaty rozwoju osobistego warsztaty autoterapii, redukcji stresu, pracy z emocjami itp.

Terapia Par


Pragniesz oprzeć związek na trwałych fundamentach, przejść bezpiecznie przez kryzys, polepszyć jakość partnerskiej komunikacji i wspólnego życia? Przeżywasz trudności w porozumiewaniu się? Wspólne rozmowy kończą się kłótniami, wzajemnym obrażaniem i krzywdzeniem się? Chcesz lepiej poznać swoje potrzeby i potrzeby partnerki/partnera oraz wzajemne oczekiwania? Doświadczasz poważnego kryzysu w związku? Masz poczucie, że oddalacie się od siebie? Zdradziłeś lub doświadczyłeś zdrady?
​
Psychoterapia poznawczo- behawioralna oraz systemowa par i małżeństw jest metodologią o udowodnionej skuteczności w pracy z parami, które borykają się z różnorodnymi w przebiegu i treści kryzysami  i problemami w związku. Terapeuta  dysponuje szeregiem interwencji wywołujących oraz wspierających proces zmiany w sytuacji problemowej. Terapia umożliwia partnerom lepsze rozumienie własnych emocji i zachowań, poprawę komunikacji jak również nabycie umiejętności przezwyciężania trudności w związku tak, aby zamiast doprowadzać partnerów do oddalania się od siebie i narastania wzajemnej niechęci wywoływały transformację i wzrost satysfakcji w związku.

Obraz
W Przestrzeni Psyche na terapię par zapraszamy do Kasi / ​ [Łódź]

Interwencja Kryzysowa


Jesteś w bardzo trudnym momencie własnego życia? Doświadczasz lęku, niepokoju, stresu, z którymi nie potrafisz sobie poradzić? Czujesz się niepewnie, brakuje Ci poczucia bezpieczeństwa? Żyjesz w samotności, problemy Cię przerastają? Oferujemy Ci pomoc w kryzysie i skoncentrowanie się na najważniejszym problemie, który jest do rozwiązania w danej chwili, po to, byś mógł/mogła lepiej funkcjonować.

Obraz
Obraz
W Przestrzeni Psyche 
interweniują:  Kasia [Łódź] i Veronika [Łódź, Warszawa]
Obraz

Terapia Schematu


Schemat, to nabyty w toku życia a szczególnie w dzieciństwie, ogólny wzorzec postępowania, który można porównać do scenariusza, według którego postępujemy w ten sam, jakby z góry ustalony sposób. Można powiedzieć, że schemat kieruje postępowaniem człowieka. Niektóre schematy mogą Ci służyć, są jednak takie, które znacznie ograniczają Twoje funkcjonowanie, niweczą plany lub rujnują relacje, z ważnymi dla Ciebie osobami.

Schemat jest zagnieżdżony w najgłębszych pokładach ludzkiej psychiki, pracując terapią schematu docieramy bezpośrednio do podstawy dysfunkcji i problemów. Odkrywamy podstawowe, nie zaspokojone potrzeby oraz wykształcone w dzieciństwie sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Te sposoby radzenia sobie były jedynymi jakie były dostępne dziecku jednakże jako dorosły człowiek nadal je powielasz nie zdając sobie sprawy z tego, że masz dużo więcej zasobów i możliwości niż kiedy byłaś/byłeś dzieckiem a przede wszystkim, że możesz wykształcić nowe, bardziej dojrzałe mechanizmy lub inaczej mówiąc, napisać dla siebie nowy scenariusz.

Terapia ta jest skuteczna m.in. u osób, które stosowały inne terapie lub mają poczucie, że dotychczasowa terapia na nich nie działa. Jest również dobra dla osób borykających się ze schematem związanym z niepowodzeniem, które stosowały metody coachingowe, które w ich przypadku również nie zadziałały a także jest nieoceniona w pracy z zaburzeniami osobowości.

W Przestrzeni Psyche na terapię schematu zapraszamy do Veroniki
​
[Łódź, Warszawa]
Obraz
Obraz
Czytaj więcej na blogu

Hipnoterapia


Hipnoterapia nie ma nic wspólnego z magią, czy tez siłami nadprzyrodzonymi. Odnosi się jedynie do wiedzy i procesów związanych z pracą mózgu oraz naszego umysłu. Metoda ta polega na wprowadzeniu specyficznego stanu umysłu, w którym zwiększa się podatność na sugestie. Podczas hipnozy nie ma konieczności, aby kogokolwiek usypiać, często jesteśmy wtedy w pełni świadomi. Stopień odprężenia, zrelaksowania i odczuwania bodźców zewnętrznych w trakcie transu jest indywidualny dla każdego.  Można to porównać z czytaniem wyjątkowo interesującej książki, gdy wyobrażamy i wizualizujemy to co przekazuje nam autor, pochłania nas to tak bardzo, że relaksujemy się w pełni i zapominamy na chwilę o otaczającym nas świecie i bodźcach zewnętrznych przenosząc się w miejsce akcji książki.

Hipnoterapia jest wyjątkowo pomocna, jeśli dokuczają Ci m.in.:
Nałogi, lęki, fobie, problemy w relacjach z bliskimi oraz w pracy, stres, stany depresyjne, brak pewności siebie, niska samoocena, brak motywacji, problemy z koncentracją, bolesne wspomnienia z przeszłości.

Hipnoterapia może być doskonałym narzędziem dla uwolnienia się od bagażu emocjonalnego, kształtowania własnej osobowości i woli oraz zmiany nawyków i przekonań. Warto stosować ją jako uzupełnienie do standardowej psychoterapii.

Obraz
W Przestrzeni Psyche na hipnoterapię zapraszamy do Kristine [Łódź]
Obraz

Techniki relaksacyjne

Relaksacja stanów lękowych i uwalnianie napięć z ciała
​metodami dr. Reginalda Ray. 
​

Ludzkie ciało i umysł są nierozerwalnie związane (poza mózgiem znajduje się więcej komórek nerwowych niż w nim samym). Wszystkie nasze przeszkody, szkodliwe nawyki, schematy i ograniczenia są zapisane w ciele pod postacią uwięzionych emocji, napięć i traum. Postawa naszego ciała bezpośrednio przekłada się na postawę w życiu. Np. zamknięta klatka piersiowa przekłada się na zamknięcie względem innych ludzi. Znalezienie balansu i harmonii w naszej pozycji czy płynny oddech przekładają się na balans i harmonię w życiu czy poczucie przepływu (flow). Kultywując zdrową relację z ciałem uwalniamy zawartą w nim energię i uczymy się jak być autentycznymi, zrelaksowanymi i świadomymi we wszystkim, co robimy. ​

Praca metodami dr. Ray pozwala uwalniać napięcia, stany nerwicowe, depresyjne i lękowe, stres, negatywne emocje oraz traumy.

W Przestrzeni Psyche na sesje indywidualne oraz warsztaty grupowe zapraszamy do Roberta [Łódź, Warszawa].
Obraz

Ostatnio na blogu

Obraz
Jakie są podstawowe potrzeby - potrzeba pierwsza: ​Bezpieczne przywiązanie do innych, opieka, troska, akceptacja - co więcej?
CZYTAJ NA BLOGU
Obraz
Dowiedz się więcej o niechcianych, ciągle powtarzających się scenariuszach w twoim życiu i jak można je zmienić.
CZYTAJ NA BLOGU
Obraz
Kilka wskazówek o tym jak wybrać właściwego terapeutę, czym się kierować, jak przygotować się do pierwszej sesji.
czytaj na blogu

Rozwój osobisty i warsztaty


Prowadzimy warsztaty rozwoju osobistego. W przygotowaniu: Warsztaty Terapii Schematu, Terapia Wewnętrznego Dziecka oraz Dialog Motywujący. O terminach warsztatów będziemy informować na bieżąco. Jeśli interesują Cię warsztaty lub wpisy na bloga zapisz się do naszego newslettera.

    Zapisz się do newslettera

Prześlij
Obraz
Przestrzeń Psyche Centrum Terapii i Zdrowia Psychicznego

    Umów się na wizytę 
    ​Zadaj pytanie


    Można zaznaczyć kilka opcji.
    ​Jeśli nie wiesz, który terapeuta będzie najlepszy dla Ciebie, zostaw to pole puste, dobierzemy dla Ciebie terapeutę, najlepszego dla Twojego problemu.
Prześlij
Obraz

KONTAKT


mail: przestrzenpsyche@gmail.com

Kontakt telefoniczny:

Veronika Włodarczyk
mob. 601 367 627

Katarzyna Matyja
mob. 505 413 015

​Kristine Mkhitaryan
mob. 531 558 688

Robert Dominik
mob. 788 775 633

​
ADRESY
Łódź, ul. Kościuszki 23/25,
klatka A pok. 2
oraz
klatka D

(w lewo i ostatnie drzwi na wprost)

Warszawa, ul. Lelechowska 5
(W Galerii Sztuki, ostatnie /drugie/ piętro i drzwi po lewo)
​
ONLINE
​(skype, facebook, itp po uzgodnieniu)

copyright2019@Przestrzeń Psyche
  • Home
  • Terapeuci
    • Veronika Włodarczyk
    • Kristine Mkhitaryan
    • Katarzyna Matyja
    • Robert Dominik
  • Kontakt
  • Blog